Tasuta tööriist
Kehamassiindeks (KMI) näitab ühe minutiga, kas sinu kaal on pikkusega tasakaalus. Andmete jagamine statistikasse on vabatahtlik.
Kalkulaator on mõeldud 20-aastastele ja vanematele täiskasvanutele.
Vähem müra. Selgem number. KMI on hea esimene samm oma tervise mõistmisel — täpsema pildi saab tervisekontrollist.
Kriitiline teave
Mees, me peame rääkima kaalust!
Eesti meestest on ülekaalus või rasvunud. Ülekaal on paljude terviseriskide juurpõhjus.
Ülekaal on piisav põhjus, et pöörduda arsti poole! Räägi perearsti, pereõe või kaaluravi spetsialistiga ja koosta individuaalne plaan. Ära lükka edasi — ole oma pere ja sõprade jaoks kauem olemas!
Leia tervisepartnerKMI on lihtne viis hinnata keharasvaga seotud terviseriske. Mida kõrgem on KMI, seda suurem on tõenäosus teatud kroonilisteks haigusteks, muu hulgas:
Hea uudis: juba väike kaalulangetus vähendab neid riske märgatavalt. KMI tundmine on esimene samm — teine on tegutseda.
KMI on objektiivne, kuid lihtne mõõdik — teatud rühmades võib see eksitav olla. Sportlastel ja lihaselistel meestel võib KMI olla kõrge ilma liigse keharasvata. Vanematel inimestel võib risk olla suurem ka normaalse KMI korral.
KMI ei võta arvesse:
Suur kaal ei tähenda automaatselt haigust ja normaalne kaal ei garanteeri tervist. Täieliku pildi annab tervisekontroll koos arsti hinnanguga.
See kalkulaator annab üldist informatiivset hinnangut, mitte meditsiinilist diagnoosi. Me ei ole arstid — isikliku nõuande saamiseks pöördu oma perearsti või tervishoiutöötaja poole.
Meid toetavad
